Jak malować paznokcie, by efekt był piękny i trwały?
Piękne, zadbane i pomalowane paznokcie to definicja piękna według wielu kobiet i mężczyzn. Są jednak błędy, które popełniane podczas malowania paznokci skutkują nie tylko brzydkim efektem, ale także mniejszą trwałością wykonanego manicure. Są to przede wszystkim:
1. Zbyt wiele warstw lakieru, nakładanych jedna po drugiej. W ten sposób żadna z warstw nie ma szansy porządnie wyschnąć i związać się z poprzednio nałożoną warstwą. W ten sposób lakier nie tylko będzie mniej trwały, ale także będzie gorzej wysychał na paznokciach. Warstwę preparatu, który pozwala lepiej schnąć lakierowi, nałożyć należy dopiero po pomalowaniu paznokci ostatnią warstwą top coat, ponieważ ma ona właściwości natłuszczające, więc nałożony na lakier sprawi, że kolejna warstwa nie będzie się wiązała z poprzednią.
Aniołowo
Jak co roku serdecznie zapraszamy do udziału w konkursie plastycznym ANIOŁOWO.
Mamy nadzieję, że zarówno tworzenie, jak i późniejsze oglądanie wystawy sprawi Państwu przyjemność.
W załączeniu przesyłam regulamin konkursu. TUTAJ
ZAPRASZAMY
Agnieszka Pielok - Opara
gł. specjalista ds. działalności artystyczno-edukacyjnej
Starochorzowski Dom Kultury
oddział Chorzowskiego Centrum Kultury
tel./fax 32 247 39 58
******************************************************
Skóra twarzy i szyji
Patrzysz w lustro i widzisz szarą cerę, widoczne worki pod oczami i pierwsze objawy starzenia. Dodatkowo jesteś blada, opuchnięta i nie możesz na siebie patrzyć, a po przebudzeniu od razu lecisz do łazienki robić make up, by nikt nie zobaczył Cię w takiej wersji? To znak, że niewłaściwie dbasz o własną skórę, a może nawet o cały swój organizm. Dlatego przyjrzeć należy się swoim przyzwyczajeniom, które mogą nie mieć właściwego wpływu na stan naszej cery.
Do grzechów, których nie lubi nasza skóra należy na przykład nadmierne opalanie. I nie chodzi tu tylko o naturalna dawkę słońca, a szczególnie o solarium, które przesusza skóra iw konsekwencji powoduje jej szybsze starzenie się. Nawet naturalne promienie słoneczne w zbyt dużej dawce nie są wskazane, wiec zawsze podczas ekspozycji na słońce, trzeba zachować zdrowy rozsądek i umiar.
Posiłki podczas przeziębienia
Zbliża się sezon na jesienne przeziębienia oraz infekcje. Co jeść, a czego unikać, jeśli już staniemy się ofiarą infekcji? Nasz organizm do walki z chorobą potrzebuje dodatkowych kalorii, ale muszą one pochodzić z pożywienia, które nie będzie dla niego zbyt obciążające, jeśli ma on efektywnie walczyć z chorobom. Dlatego kalorii tych należy dostarczać mądrze.
Zacznijmy od listy rzeczy, których lepiej się w tym czasie wystrzegać. Jeśli będziemy je spożywać, zamiast poczuć się lepiej, poczujemy się znacznie gorzej i nasza choroba może trwać wtedy dłużej. Są to przede wszystkim:
- jedzenie kwaśne, słone i mocno przyprawione co prawda sprawia, że nawet podczas kataru czujemy chociaż jego minimalny smak, jednak może powodować kłopoty trawienne, w szczególności nudności, zgagę i ból brzucha
Przepisy na przekąski – kanapki
3 listopada obchodzimy święto najpopularniejszej przekąski – kanapki. Towarzyszy nam codziennie, przygotowywana na różne sposoby. Serwowana na śniadanie, lunch i kolację, idealnie smakuje w duecie z ulubionymi dodatkami – od mięs, po warzywa i sosy. Oto kilka ciekawych i oryginalnych przepisów dla wszystkich miłośników kanapek.
Z okazji Światowego Dnia Kanapki przypomnijmy, skąd wzięła się ta pożywna przekąska. Na genialny pomysł przyrządzenia sandwicza, czyli dzisiejszej kanapki, wpadł hrabia Sandwich - John Montagu. To jemu zawdzięczamy zarówno angielską nazwę, jak i formę przekąski. Do stworzenia kanapki przyczyniło się - jak do wielu wynalazków - lenistwo. Hrabia był zapalonym miłośnikiem hazardu. Nie chcąc nawet na chwilę oderwać się od stołu z kartami, poprosił lokaja o podanie mu wołowiny włożonej między dwie kromki chleba, dzięki czemu nie musiał wstawać i brudzić rąk. Może nie przez przypadek słowo „kanapka” jest tak podobne do „kanapy”, z której też czasami ciężko jest się ruszyć… Choć często sama kanapka rusza się z nami – do pracy, szkoły i na uczelnię.
Skór sucha, wrażliwa i trądzikowata
Jesienna regeneracja skóry suchej, wrażliwej i trądzikowej. Co najlepiej dodać do kąpieli regeneracyjnych przy konkretnych problemach skórnych, takich jak nadmierna suchość, wrażliwość lub trądzik?
Kąpiele odżywczo-regeneracyjne, podobnie jak kremy i inne środki pielęgnacyjne, należy dostosować do problemów skórnych, z którymi się borykamy. Przed taką kąpielą umyjmy ciało, gdyż środki myjące nie powinny być dodawane do wody ze składnikami regenerującymi, mającymi pomóc w niwelowaniu zmian skórnych.
Poznaj wszystkie tajemnice dyni!
Dynia – od lat coraz częściej gości w domach Polaków. Głównie jako bohaterka kuchennych eksperymentów, ale nie tylko. Gatunków dyni jest mnóstwo. Podobnie zresztą jak sposobów jej zastosowania w kuchni czy medycynie. Zaś sama historia tego warzywa jest dłuższa i ciekawsza, niż się może wydawać.
Bo gdy mowa o jesieni, to tylko o takiej spod znaku dyni. Bogata jest nie tylko w ważne składniki odżywcze, ale przede wszystkim niepowtarzalny smak. Warto więc skorzystać z jej „zasobów”, ponieważ sezon na dynię trwa krócej, niż mogłoby się wydawać.
Halloween. Wersja dla ciekawych i głodnych
Polska: Zaduszki jak co roku. Wieczorem, w przeddzień Święta Zmarłych po ulicach snują się w grupach strzygi, duchy i kościotrupy. Do domów pukają kostuchy proszące o datki w postaci cukierków. Wreszcie z okien niektórych mieszkań do przechodniów szczerzą się w upiornym uśmiechu świecące lampiony z dyni…
Czy to horror? Nie, nie, to Halloween – amerykańskie święto, które zawitało do Polski w latach 90. i na dobre się u nas zadomowiło. Dla wielu Polaków jest to świetna okazja do świętowania w coraz dłuższe i ciemne dni jesienno-zimowej pory. Puśćmy więc wodze fantazji i sprawmy, by ta zabawa była naprawdę wyjątkowa. Bo nawet w tak upiornie ponurym czasie jak jesień można – a nawet trzeba – się świetnie bawić.
Geneza święta upiorów/Geneza upiornego święta
Warszawa – Mokotów przyjazna ptakom
Klub Gaja po zrealizowaniu inicjatywy obywatelskiej pt. „Adoptujemy ptactwo mokotowskich parków i stawów” w dniu 18 października 2016 r. (wtorek) ok. godz. 14.00 w Parku Arkadia w rejonie stawów oficjalnie przekaże Urzędowi Dzielnicy Mokotów Miasta Stołecznego Warszawy jej wykonanie. 20 sztuk tratew dla ptactwa wodnego oraz 200 sztuk budek lęgowych zamontowanych na terenie 8 parków miejskich Dzielnicy Mokotów w Warszawie trafi pod opiekę warszawiaków.
Inicjatywa „Adoptujemy ptactwo mokotowskich parków i stawów” realizowana była w latach 2015 - 2016 przez Klub Gaja we współpracy z mieszkańcami Warszawy oraz Urzędem Dzielnicy Mokotów Miasta Stołecznego Warszawy w ramach projektu Klubu Gaja „Zaadoptuj rzekę” sfinansowanego przez Narodowy Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej.
Styl życia
Spektakl taneczny - „Szukając Siebie”
Premierowy spektakl Formacji Tanecznej BISS w reżyserii i choreografii Roksany Kołodziejczyk. Część choreografii przygotował również sam ZESPÓŁ. W spektaklu wystąpią tancerze: Julia Kusiak, Michał Siąkała, Karolina Sieroń, Zuzanna Łapka, Agnieszka Sapota, Natalia Czyżycka, Żaneta Marszolik, Julia Pluta, Sara Marut, Wiktoria Styrc, Emilia Buchalik, Aleksandra Pierchała, Piotr Sapota.
Formacja Taneczna Biss swoją działalność w Domu Kultury w Rybniku-Chwałowicach rozpoczęła w lipcu 2014 r. Dzięki licznym sukcesom tanecznym, zdobywanym na turniejach tańca rangi powiatowej, wojewódzkiej i ogólnopolskiej, do zespołu zaczęły zgłaszać się nowe osoby pragnące rozpocząć swoją taneczną przygodę. I tak od września 2015 r. rozpoczęła działalność również Formacja Taneczna Biss Mini.
Egzotyczne liście – nowy trend na wiosnę!
Na wiosnę zrobiło się zielono – nie tylko za oknem, ale także we wnętrzach. Wszystko za sprawą nowego motywu dekoracyjnego – zielone liście palmy i monstery to największy hit tego sezonu. Znajdziemy je na obrazach, poduszkach, ceramice i wielu innych domowych dodatkach.
Długie łodygi z wieloma cieniutkimi listkami po jednej i drugiej stronie – to charakterystyczny wzór palmowych liści, który szturmem wszedł do naszych domów. Równie popularną inspiracją jest tej wiosny monstera – egzotyczna roślina pochodząca z Ameryki Południowej. Jej liście mają sercowaty kształt z licznymi wycięciami.
Powiększanie piersi własnym tłuszczem
Dzięki lipofilingowi można powiększyć i ujędrnić biust, za pomocą własnej tkanki tłuszczowej, bez wprowadzania do piersi „ciała obcego” jakim są implanty. Dodatkowo pozbywamy się tłuszczu z brzucha lub bioder. Lepsze efekty zabiegu uzyskać można dzięki zastosowaniu komórek macierzystych.
2 etapy zabiegu.
Lipofiling i lipomodeling, czyli powiększanie i modelowanie piersi własną tkanką tłuszczową jest procedurą, która zastąpić może tradycyjną metodę, polegającą na wszczepieniu implantów piersi. Składa się z dwóch etapów:
- Liposukcji wybranego obszaru ciała
- Podaniu do piersi tłuszczu.
Bez implantów.
Efekty zabiegu powiększania piersi z użyciem własnego tłuszczu są bardzo pozytywne. Następuje ujędrnienie i powiększenie biustu, bez potrzeby wprowadzania w piersi implantów, które zawsze stanowią element obcy dla ciała.
Pozbycie się tkanki tłuszczowej.
Więcej…Zapowiedzi kwietniowych poranków
"Oj zagrajcie muzykanty" - tańce śląskie dla najmłodszych
To zajęcia umuzykalniające dla dzieci od 3 do 10 lat z prawdziwymi ludowymi instrumentami, strojem ludowym, śpiewem i tańcem. Dzięki swobodnej formie zabawy i kontakcie z żywą muzyką, oprócz aspektów edukacyjnych zajęcia są niezwykle rozwojowe i mogą stanowić pierwszy krok do poznania własnych korzeni.
Więcej…Wielkanocne cuda i dekoracje – nowości 2017
Wielkanoc będziemy w tym roku celebrować w prawdziwie wiosennej aurze. Przygotowując świąteczne dekoracje warto zainspirować się zarówno naturą, jak i propozycjami ozdób z wielkanocnych kolekcji. Swoje nowości zaprezentowała marka wnętrzarska Eurofirany.
Świąteczne nakrycie stołu
Więcej…
Wiosna wchodzi na salony
Wiosna jest prawdopodobnie najbardziej wyczekiwaną przez wszystkich porą roku. Zanim jednak piękna pogoda zagości na dobre, możemy skorzystać z wiosennych trendów i stworzyć wyjątkową aurę w naszych wnętrzach. Jakie zabiegi sprawią, że poczujemy ciepły klimat w naszym domu? Kwiaty w każdej postaci
Ciekawostki
Artystyczna Podróż Hestii
26 młodych artystów znalazło się w gronie finalistów 16. edycji konkursu Artystyczna Podróż Hestii. Wyboru najciekawszych prac nadesłanych w tym roku przez 379 studentów kierunków artystycznych dokonało jury składające się z artystów, kuratorów, profesorów akademickich i dziennikarzy. Laureatów konkursu poznamy 27 czerwca br. podczas wystawy finałowej w otwartym niedawno Muzeum nad Wisłą w Warszawie.
W tegorocznej odsłonie konkursu APH uznanie jury zdobyły prace 26 młodych artystów zajmujących się malarstwem, grafiką, rzeźbą i instalacją, fotografią, sztuką cyfrową oraz performansem. Konkurs adresowany jest do studentów ostatnich trzech lat wszystkich wydziałów i uczelni artystycznych w całej Polsce.
Więcej…Nawracające bóle stawów, kręgosłupa,
Nawracające bóle stawów, kręgosłupa, mięśni lub urazy spowodowane nieszczęśliwym wypadkiem - to sytuacje, w których niezbędna będzie pomoc fizjoterapeuty. Jak znaleźć dobrego rehabilitanta? Jakie są koszty i czas leczenia? Dlaczego warto się ubezpieczyć i zapewnić sobie profesjonalną ochronę?
Średni czas oczekiwania do lekarza specjalisty wynosi w Polsce 2,5*1 miesiąca, jednak w przypadku fizjoterapeutów kolejki są znacznie dłuższe. Na wizytę w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia w niektórych poradniach rehabilitacyjnych musimy czekać nawet 346 dni*2.– Niewielka pula świadczeń oferowanych w ramach NFZ i długi czas oczekiwania na wizytę u lekarza specjalisty lub rehabilitanta to najczęstsze bolączki pacjentów.
Więcej…Pyszne desery
Więcej…
Witamina C
Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, ale nie jest przez niego wytwarzana. Dlatego musi być codziennie dostarczana wraz z pożywieniem. Ale co istotne – jest najbardziej nietrwałą z witamin i szybko się utlenia (zmniejsza się jej ilość), jeśli żywność, która ją zawiera jest niewłaściwie przechowywana.
Witamina C znajduje się w produktach pochodzenia roślinnego, przede wszystkim w owocach i warzywach. Najwięcej witaminy C dostarczają owoce jagodowe jak czarna porzeczka, truskawki i cytrusy np. pomarańcze i grejpfruty, a także soki i nektary z nich otrzymane. Wśród warzyw cennym źródłem jest natka pietruszki, czerwona papryka, warzywa kapustne, w tym kapusta w postaci świeżej oraz kiszonej.
Więcej…5 powodów dla których właśnie tej wiosny przesiądziesz się na rower
Ciągłe poirytowanie w domu, w pracy, na ulicy w korku, które negatywnie przekłada się na relacje z otoczeniem? Brak czasu dla siebie, przytłoczenie codziennymi obowiązkami i wieczny niedobór gotówki, aby choć od czasu do czasu pozwolić sobie na jakiś ekstra zakup lub spontaniczny wyjazd? Kolejne lato bez bikini, bo jak tu się pokazać z tymi nadprogramowymi kilogramami, które tak ciężko zrzucić? Świetnie, oto aż nazbyt wiele powodów, aby tej wiosny… przesiąść się na rower!
Więcej…Przepis na pyszny deser
Karmelowa Panna Cotta
Przepis poleca Szef Kuchni Dworu Korona Karkonoszy, Robert Muzyczka
Składniki:
- Śmietanka 36% „Piątnica 250ml
- Mleko Wiejskie 3,2% „Piątnica” 250ml
- żelatyna 3 płaskie łyżeczki
- cukier 3 łyżki
- cukier z prawdziwą wanilią 2 łyżeczki
Sos karmelowy:
- Śmietanka 36% „Piątnica” 150ml
- cukier 4 łyżki
- woda 3 łyżki
- mleko
Więcej…