Styl życia

RYBNIK BLUES FESTIVAL

Rybnik Blues Festival (RBF) jest międzynarodowym wydarzeniem muzycznym kultywującym tradycje bluesowe. Festiwal organizowany jest w Rybniku od 2005 r., od 2013 r. towarzyszy mu również konkurs dla wykonawców. W 2016 r. festiwal zmienia lokalizację i organizatora, jednakże dotychczasowa formuła oraz idea promująca muzykę bluesową z udziałem gwiazd polskiego i światowego środowiska muzycznego zostaje zachowana.

RybnikBluesFestival

PROGRAM:

13 października (czwartek) godz.17:00 - Rybnik Blues Day.

Koncerty lokalnych zespołów i koncert gwiazdy.

Wystąpią: ACUSTIC, SEKCJA, THE BLUES EXPERIENCE, BLUESET.

Gwiazda wieczoru: MARTIN CHIK BLUES BAND Z PRAGI.

Bilet - 10zł.

Więcej…

GOŁA BABA

Zapraszamy do Teatru Żelaznego, wyjątkowego miejsca na mapie kulturalnej Śląska mieszczącego się w budynku dworca PKP Katowice Piotrowice. Już niebawem fantastyczne spektakle gwiazdorskich obsadach! 8 października, godz. 19:00 GOŁA BABA monodram JOANNY SZCZEPKOWSKIEJ. 

Jolanta Szczepkowska 1

Monodram a raczej „monokomedia” napisana przez Joannę Szczepkowską grana jest od 1997 roku na scenach całej Polski i w wielu innych krajach. Aktorka gra dwie zupełnie różne kobiety rywalizujące ze sobą jako artystki.

Więcej…

Muzyczne premiery w NInA

Premierowy pokaz rejestracji „Space Opery” Aleksandra Nowaka i spotkanie z kompozytorem, premiera płyty Agaty Szymczewskiej „Modern Soul” i wyjątkowa dźwiękowa wystawa czekają na odwiedzających siedzibę Narodowego Instytutu Audiowizualnego w najbliższy czwartek, piątek i sobotę (22-24.09). Wstęp wolny!  Space Opera Aleksandra Nowaka i spotkanie z kompozytorem. Czwartek, 22.09, godz. 22.00

Space Opera1

W czwartek, 22 września późnym wieczorem, tuż po pierwszym scenicznym wykonaniu „Luci mie traditrici” Salvatore Sciarrino na festiwalu Warszawska Jesień, NInA zaprasza do swojej siedziby na warszawskim Służewie na premierowy

Więcej…

Stylowa łazienka – dodatki i inspiracje

Wystój łazienki często rozpatrywany jest tylko i wyłącznie w kategoriach praktycznych. Tymczasem wnętrze to może stać się bardziej urokliwe, jeśli wybierane tekstylia i elementy dekoracyjne będą zarówno funkcjonalne, komfortowe, jak i stylowe. Radzimy, jak zaczarować domową łazienkę i odmienić jej oblicze za pomocą jedynie kilku sprawdzonych trików.

  1. Zmysłowe ukojenielazienka stylowa
Więcej…

Sri Lanka - wyspa, której nie da się zapomnieć

Dom Kultury w Rybniku-Chwałowicach włączając się w międzynarodową kampanię proekologiczną, zaprasza na zabawę dla małych i dużych, dla dzieci i rodziców oraz dziadków, refleksję, rekreację, naukę, edukację i budowanie ekologicznej świadomości. Zaczynamy o godz. 15.00.  W programie: eko pieczątki z kartofla, sadzenie ziół, gimnastyka medytacyjna Tai Chi (poprowadzi sam mistrz - Antoni Żoczek), artystyczne malowanie kamieni w ornamentalne wzory, czytanie bajek i maraton pisania listów.

Wszystkie atrakcje na świeżym powietrzu w Parku Górnka! Wstęp wolny!

Dla wszystkich uczestników akcji - bezpłatne wejściówki na spotkanie podróżnicze „Sri Lanka - wyspa, której nie da się zapomnieć”, które rozpocznie się tego dnia w budynku Domu Kultury o godz. 18.00.

Więcej…

Ciekawostki

Nowy rok szkolny – o szczególnej roli rodziców w tym trudnym okresie

Pierwszy dzwonek dla niektórych wiąże się z długo wyczekiwanym powrotem do szkolnej ławki, spotkaniem z przyjaciółmi, kolegami, koleżankami z klasy, wychowawcą czy nauczycielami wykładającymi poszczególne przedmioty. To również moment mobilizacji do rzetelnego wypełniania uczniowskich obowiązków, chęci zdobycia nowej wiedzy oraz doświadczeń. Jednak nie wszyscy w ten sposób postrzegają początkowe dni w szkole. Wiele osób bowiem dopiero rozpoczyna swoją przygodę z edukacją lub zmaga się ze stresem dotyczącym m.in. zmiany szkoły, klasy, dodaniem nowym zajęć, obowiązków, nauką prawidłowego funkcjonowania w środowisku szkolnym.

Więcej…

Lunch box pełen energii

lunch box pelen energii 1Jesteśmy wygodni – lubimy mieć wszystko przygotowane wcześniej, w tym także posiłki. Nie mamy jednak czasu, by codziennie eksperymentować i w domowym zaciszu przyrządzać dania do pracy. Na szczęście są łatwe sposoby na przygotowanie prostego i jednocześnie pełnowartościowego posiłku do lunch boxu na każdy dzień.

Więcej…

Świętowanie tylko z alkoholem

Tak uważają Polacy, którzy celebrowanie najważniejszych chwil w życiu kojarzą przede wszystkim z toastami wznoszonymi napojami alkoholowymi. Co ważne, w tym przypadku nie ma znaczenia wiek, zarobki czy miejsce zamieszkania, Polacy po prostu lubią alkohol i dobrze się im on kojarzy. Takie wnioski przedstawiono w raporcie przygotowanym przez ARC Rynek i Opinia.

„Czego Polacy o Alkoholu nie wiedzą” pokazują nie tylko znaczenie alkoholu w życiu Polaków, ale również to, jakie skutki może przynieść jego spożywanie. Niestety z raportu wynika, że podejście Polaków do kwestii spożywania alkoholu jest dość swobodne, o czym świadczy choćby fakt, że wielu z badanych nie potrafiło wskazać ilości i rodzaju alkoholu w spożywanych przez nich napojach tj. wino, piwo czy wódka. Raport pokazuje też, że najczęstsza okazją do spożywania alkoholu jest świętowanie ważnych momentów w życiu. Taki powód wskazuje prawie 40% badanych.

Więcej…

Nie lubimy deszczowej pogody i słusznie

Okazuje się bowiem, że deszczowa pogoda może przyczyniać się do pogłębiania przewlekłego bólu. Do takich wniosków doszli uczeni z Wielkiej Brytanii, gdzie liczba deszczowych dni w roku przeważa nad tymi słonecznymi. Naukowcy odkryli, że większość osób skarżących się na przewlekły ból, cierpiała jeszcze bardziej, gdy padał deszcz.

Naukowcy z University of Manchester przez 9 miesięcy obserwowali samopoczucie 9 tys. Brytyjczyków, którzy cierpieli na przewlekły ból. Wyniki obserwacji pokazały, że większość z nich skarżyła się na silniejszy ból w czasie, gdy za oknem padał deszcz. Na potrzeby eksperymentu została stworzona specjalna aplikacja, za pomocą której uczestnicy badania mogli dzielić się swoimi odczuciami, ale która również podawała stan pogody w miejscu ich pobytu.

Więcej…

Sól przyczyną nadciśnienia?

solone pomidory 1

Tak twierdzą eksperci Instytutu Żywności i Żywienia, którzy biją na alarm, by znacznie ograniczyć ilość spożywanej soli. Może być ona bardziej niebezpieczna niż cukier, który dotychczas uznawany był za „białą śmierć”. Sól może przyczyniać się nie tylko do nadciśnienia, ale również zawału, nowotworu czy demencji starczej.

18 grudnia 2016 r. wchodzi w życie rozporządzenie, zgodnie z którym producenci żywności będą musieli uwzględniać ilość soli zawartej w produkcie. Jest to jeden z kroków, jakie podjął Instytut Żywności i Żywienia, by znacznie ograniczyć ilość spożywanej przez nas soli. Od dawna górna granica ilości spożywanej soli przez osobę dorosłą to 5 g dziennie zaś przez dzieci do 3,75 g.

Więcej…

Nadmierne zmęczenie oczu

oczy w smartfonieKończy się czas letnich urlopów. Staramy się zregenerować po dużych dawkach słońca, słonej wody morskiej, klimatyzacji w samochodzie, które w nadmiarze mogą być szkodliwe dla kondycji naszego organizmu. Pomocy potrzebują również nasze oczy, nadmiernie eksponowane na światło słoneczne, przemęczone, z uczuciem suchości oka czy zapalenia spojówek. Jak sobie poradzić z takimi dolegliwościami po letnim urlopie podpowiada specjalista z centrum okulistycznego.

Więcej…

Skóra i włosy po urlopie

Po okresie lata, nadmiernym oddziaływaniu promieni słonecznych, wiatru, słonej bądź chlorowanej wody skóra oraz włosy wymagają szczególnej pielęgnacji. Nie wystarczy bowiem stosowanie kremów, żeli, sprayów lub odżywek z odpowiednio wysokimi filtrami, by ustrzec skórę przed przebarwieniami, suchością, szorstkością, łuszczeniem się, a włosy przed przesuszaniem się, łamaniem oraz rozdwajaniem. Zatem co zrobić, aby po wakacyjnym wypoczynku przywrócić im piękny i zdrowy wygląd?

Więcej…

Nowości

Najczęściej czytane