Styl życia

Piękne stopy na lato

Letni czas sprzyja noszeniu odkrytych butów. Jednak po zimie, nasze stopy nie zawsze wyglądają ładnie. Zimowy czas mógł przesuszyć naskórek, a na stopach pojawiły się odciski. Zanim więc ubierzemy odkryte sandałki, zadbajmy o stopy, by prezentowały się pięknie. Pierwszym krokiem jest dokładny Peeling stóp. Można wykonać go za pomocą specjalnych preparatów lub postawić na te enzymatyczne, dzięki którym nie trzeba trzeć skóry. Sprawdzi się także w tej roli pumeks.

kobiece stopy 1

 Z tymi zabiegami nie należy jednak przesadzać, wykonywać je można góra dwa razy w tygodniu, w innym razie naskórek będzie odrastał. Jeżeli w czasie cieplejszych dni puchną nam stopy, dobrze postawić na preparaty zawierające wyciąg z kasztanowca. W czasie odpoczynku można unieść nogi do góry. Pomocny okaże się także masaż kostkami lodu lub kąpiel stóp w roztworze soli morskiej.

Więcej…

Publiczna sesja mieszkanek Śląska

Mieszkanki Śląska będą pozować do portretów. Pokażą prawdziwy kanon kobiecości

Mieszkanki Śląska będą mogły zapozować w Silesia City Center do czarno-białych fotografii, pokazując swoje niedoskonałości. Specjalną akcją "Zawsze piękne" centrum handlowe chce walczyć ze zjawiskiem body shaming'u, czyli dyskryminacji ze względu na wagę, wzrost czy wiek. Efektem nietypowej sesji będzie wystawa, prezentująca współczesny kanon kobiecego piękna.

zawsze piekne 1

 

Pokażą kobiece piękno

Więcej…

Gładkie nogi na wiosnę

Wiosna to czas cieplejszych dni, podczas których pozbywamy się ciężkich ubrań zakrywających ciało. Wtedy właśnie odkrywamy na widok dzienny soją skórę, które po zimie nie zawsze jest zadbana. Oprócz właściwej pielęgnacji i odżywiania naskórka, trzeba również postawić na dokładną depilację, która zapewni naszemu ciału gładkość i miękkość w dotyku. Istnieje wiele sposobów depilacji, więc każda kobieta powinna dobrać taki, który najbardziej jej odpowiada i nie powoduje u niej podrażnień.

gladkie nogi

 

Więcej…

Badania dla uprawiających sport

Aktywność fizyczna musi być podejmowana „z głową” tzn. w poszanowaniu indywidualnych możliwości i ze zwróceniem uwagi na to, jak zmieniają się potrzeby organizmu, z każdym mililitrem wyprodukowanego potu. Dla aspirujących sportowców istotne może być oznaczenie, we krwi, poziomu jonów sodu, potasu, magnezu i wapnia.

sport rowerowy

 

Więcej…

Dom Kultury w Rybniku-Chwałowicach

PODRÓŻE W NIEZNANE w czwartek 19 maja 2016 r. o godz. 18.00 Śladem szeptu amazońskiego potoku - podróżniczy "amazoński show" Stefana Czernieckiego.

Wstęp, to jedynie - 10 zł.

Młodzież szkolna i dzieci - WSTĘP WOLNY!

fot StefanCzerniecki

Będą ciekawe fotografie, filmy nagrane w puszczy, barwna gawęda okraszona dowcipami i mrożącymi krew w żyłach opowieściami, a wszystko to z autentyczną muzyką w tle (odgłosy puszczy, indiańskie śpiewy). "Podróżniczy show" Stefana Czernieckiego będzie trwał ok. 1,5 h.

Śladem szeptu amazońskiego potoku - wyprawa eksploracyjna w trudno dostępny stan Amazonas na południu Wenezueli, niemal w całości pokryty lasami deszczowymi i poprzecinany gęstą siecią dopływów Orinoko.

Więcej…

Ciekawostki

Świerzb – skąd się bierze?

Świerzb kojarzony jest z brudem, brakiem higieny i dbałości o siebie. Rzeczywiście, są to czynniki, które sprzyjają jego pojawieniu się. Jednak możemy na niego zachorować, nawet jeśli dbamy o czystość. Wystarczy noc w hotelu, gdzie pościel nie jest poddawana odpowiedniemu praniu. Zdarza się również, że jeśli nasi sąsiedzi nie dbają o czystość i higienę, świerzb rozprzestrzenia się na inne mieszkania w blokach czy kamienicach. Jest to przypadłość, która świetnie rozwija się w dużych skupiskach ludzkich, a także szkołach i przedszkolach. Ta skórna choroba często atakuje jesienią. Zarażanie może odbywać się poprzez kontakt z osoba chorą, jej przedmiotami, odzieżą, bielizna pościelową, jak również przez kontakty seksualne. Świerzbowiec, pochodzący z rodziny pajęczaków.

Więcej…

Czerwone swędzące oczy

dziewczyna w kolorach 1

Swędzące oczy utrudniają codzienne funkcjonowanie. Przyczyną takich nieprzyjemnych odczuć może być na przykład długa praca przed monitorem komputera. Spędzanie wielu godzin na oglądaniu telewizji lub wpatrywaniu się w tablet, także nie posłuży naszym oczom. Kolejnym z powodów może być przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, w których powietrze wysusza oko i powoduje to duży dyskomfort. Stany alergiczne to kolejna z przyczyn swędzenia oczu. Jak sobie radzić z tą niedogodnością?

Więcej…

Zwyrodnienia stawów

cwiczenia

Wraz z wiekiem zmienia się ilość i jakość chrząstki stawowej, co może prowadzić do choroby zwyrodnieniowej stawów. Powoduje ona ból i sztywność stawu, a następnie zniekształcenie jego kształtu i ograniczenie ruchomości. Na zdjęciach radiologicznych, zmiany zwyrodnieniowe, stwierdzić można u ok. 60% osób po 60. roku życia.

Chrząstka stawowa słabsza z wiekiem.

Więcej…

Olej lniany poprawi kondycję skóry

skora zblizenie 1

Kremy, których skład oparty jest na oleju lnianym, nie tylko wspomagają równowagę wodno-tłuszczową skóry, ale również ograniczają podrażnienia. Dzieje się tak, gdyż olej ten zawiera Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (zwane witaminą F), a także witaminę E. Skład preparatów uzupełniony może być o pantenol, który wspomaga działanie witaminy F.

Więcej…

Ortokorekcja – korekcja wady wzroku podczas snu

soczewka 1

Obecnie rozwój nowych technologii umożliwia skuteczne wykrycie wad wzroku, a ich korekcja staje się coraz łatwiejsza i bardziej komfortowa. Rozwiązaniem, dla osób które nie lubią nosić okularów lub soczewek kontaktowych, a także nie mogą poddać się laserowej korekcji wzroku, jest zastosowanie soczewek korygujących wadę wzroku podczas snu.

Więcej…

Nogi bez żylaków

zgrabne nogi 1

Podczas lata nasze nogi widoczne są dla każdego, dlatego żylaki, którym sprzyja wysoka temperatura, ciężko będzie ukryć. Dolegliwość ta, związana z przewlekłą niewydolnością żylną, jest nie tylko problemem estetycznym, ale przede wszystkim zdrowotnym. W walce z nią pomogą suplementy, które zawierają diosminę, hesperydynę, ekstrakt z liści winorośli właściwej i pestek winogron, a także witaminę C.

Więcej…